التخطي إلى المحتوى

9 عادات سيئة تسبب ترقق الشعر.. منها الصبغات والتدخين

9 عادات سيئة تسبب ترقق الشعر.. منها الصبغات والتدخين

9 عادات سيئة تسبب ترقق الشعر.. منها الصبغات والتدخين

9 عادات سيئة تسبب ترقق الشعر.. منها الصبغات والتدخين

يأتي تساقط الشعر بمثابة صدمة ويشير بشكل غير مباشر إلى عاداتنا السيئة ، بينما تلعب الجينات والوراثة دورًا في صحة شعرك ، فإن عادات نمط حياتك اليومية عامل متساوٍ ، وتساقط الشعر طبيعي تمامًا ، ولكن إذا كان عملية يومية ، يمكن أن يكون مزعجًا بعض الشيء.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد ، يفقد الشخص العادي حوالي 50-100 شعرة يوميًا ، لكن أكثر من ذلك يمكن أن يتسبب في ترقق الشعر وفقدان حجمه. لقطات صحية“.

9 عادات شائعة تسبب ترقق الشعر:

1. نظام غذائي غير صحي:

يمكن أن يكون لعادات الأكل الخاصة بك تأثير كبير على مشاكل تساقط الشعر ، عندما يتبع الناس نظامًا غذائيًا معينًا لفقدان الوزن ولكن لا يمكنهم الحفاظ عليه على المدى الطويل ، ويكتسبون الوزن ثم يبحثون عن المزيد من الأنظمة الغذائية لتخسره مرة أخرى ، هذه الدورة المتقلبة لزيادة الوزن وفقدان الوزن بسبب النظام الغذائي غير المنتظم وسوء التغذية ، يليه تساقط الشعر ، ووضع نظام غذائي مستدام كجزء مهم من نمط حياتك سيساعد شعرك على النمو بصحة أفضل..

2. اربطي شعرك جيدًا:

يمكن أن يكون لسحب شعرك باستمرار باستخدام تسريحات الشعر الضيقة آثار جانبية خطيرة. يقلل الشد والتوتر المستمر في قصات الشعر الضيقة من خط الشعر ، ويضغط على بصيلات الشعر ويتلفها في النهاية ، وفي أسوأ الحالات يؤدي إلى ثعلبة الشد. إنها حالة تضعف فيها البصلة بشكل دائم لتنبت مرة أخرى.

استخدم الكثير من أدوات التسخين:

كلنا نحب تصفيف شعرنا بتصفيفات شعر وأنماط مختلفة. لتبدو بمظهر جيد ، نترك الشعر يمر عبر الحرارة ، سواء كان مكواة أو مجفف شعر ، يمكن لشعرنا أن يتحمل كل شيء ، وتصفيف الشعر في بعض الأحيان لا يسبب أي ضرر ، ولكن التصفيف المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر ، لضمان الحد الأدنى تلف ، رطوبة الشعر قبل استخدام أدوات الحرارة.

4. الإجهاد:

على الرغم من أننا نعلم جميعًا تأثير الإجهاد على أجسامنا ، إلا أنه لا يمكننا تجنب الشعور به في بعض الأحيان ، فالكورتيزول ، أو هرمون التوتر الذي يفرزه الجسم عندما يكون أذهاننا مفرط النشاط ، يمكن أن يؤدي إلى اختلالات هرمونية ، ويعطل دورة نمو الشعر الصحي. والالتهابات.

5. روتين غسل الشعر:

القاعدة الوحيدة التي يجب اتباعها أثناء غسل الشعر هي غسل فروة الرأس بالشامبو ، وبلسم خصلات الشعر ، وعدم استخدام الماء الساخن أبدًا. بعد الغسيل ، قم بمعالجة الشعر المبلل برفق باستخدام منشفة قطنية من الألياف الدقيقة لامتصاص أفضل – بدون فرك..

6. خطأ عند استخدام الفرشاة:

الفرشاة هي تقنية ارتكبناها جميعًا بشكل خاطئ ، والخطوة الأولى هي فك الشعر أثناء تمشيطه ، وذلك باستخدام رذاذ مرشح من الأسفل بدلاً من الجزء العلوي لتمزيق الشعر مع استمرار التمشيط ، واستخدام مشط عريض للشعر الرطب والناعم. شعيرات للشعر الجاف وتجنب تمشيط الشعر عند البلل.

7. استخدام منتجات الشعر الكحولية:

إن محتوى الكحول المحتوي على الرصاص في منتجات شعرك هو سبب مشاكل شعرك. إذا بقي الكحول في الشعر لفترة طويلة بعد الاستخدام ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل تكسر الشعر. ابحثي عن بدائل لطيفة على شعرك..

8. التدخين:

يعتبر التدخين من أسرع العوامل تسريعًا لتساقط الشعر ، خاصة عند أولئك الذين تعرضوا بالفعل لهذه الحالة. يؤثر التدخين على مستويات تشبع الأكسجين الطبيعية التي تحد من عملية نمو الشعر. علاوة على ذلك ، يدخل التبغ الجلد والدم وبصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر..

9. أصباغ

تلحق الصبغات الكيميائية الدائمة الضرر بالشعر من خلال اختراق الجلد الزائد. تزيل العمليات الكيميائية مثل التلوين والتبييض والفرد والتخلص الدائم كل البروتينات والرطوبة من الشعر ، مما يجعله هشًا. تتهيج فروة الرأس وتتقشر وتتلف الشعر..

9 عادات سيئة تسبب ترقق الشعر.. منها الصبغات والتدخين

رابط المقال في المصدر :
9 عادات سيئة تسبب ترقق الشعر.. منها الصبغات والتدخين