التخطي إلى المحتوى

5 علاجات منزلية لتبييض الأسنان.. منها أطعمة الكالسيوم وصودا الخبز

5 علاجات منزلية لتبييض الأسنان.. منها أطعمة الكالسيوم وصودا الخبز

5 علاجات منزلية لتبييض الأسنان.. منها أطعمة الكالسيوم وصودا الخبز

5 علاجات منزلية لتبييض الأسنان.. منها أطعمة الكالسيوم وصودا الخبز

هناك العديد من المنتجات للاختيار من بينها لتبييض الأسنان ولكن أغلبها يحتوي على مادة تبييض والتي تعتبر غير صحية ، وهناك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن اتباعها لتحقيق الغرض من تبييض الأسنان بشكل طبيعي وصحي. وفقًا لموقع Times of India الإلكتروني.Timesofindia“.

2

ما الذي يسبب اصفرار الأسنان؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل أسنانك تبدو باهتة وصفراء ، مثل تناول الأطعمة التي تلطخ المينا وهي الطبقة الخارجية للأسنان ، حيث يؤدي تراكم البلاك إلى اصفرار الأسنان ، ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى لتآكل المينا.

فيما يلي 5 علاجات منزلية بسيطة لتبييض الأسنان:

1- استخلاص الزيت

وهو علاج تقليدي ينظف الأسنان ويزيل السموم من الجسم ، ويتم غسل الفم بملعقة كبيرة من الزيت لإزالة البكتيريا التي تراكمت على الأسنان ، والمعروفة باسم “طبقة البلاك”. لعل أكثر أنواع الزيوت المستخدمة في طريقة استخلاص الزيت شيوعًا هي زيت عباد الشمس وزيت السمسم ، واستخدام زيت جوز الهند الغني بحمض اللوريك المعروف بتقليل الالتهاب وقتل البكتيريا ، وتشير العديد من الدراسات إلى أن استخلاص الزيت يوميًا يقلل من البكتيريا في الفم ويمنع التهاب اللثة.

2- صودا الخبز

صودا الخبز لها خصائص تبييض طبيعية ولذلك فهي مكون مهم يستخدم في صناعة معجون الأسنان ، وهي مادة كاشطة خفيفة يمكنها تنظيف البقع على الأسنان ، كما تساعد على خلق بيئة قلوية في الفم تمنع نمو بكتيريا. للقيام بذلك ، قم بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وقم بتنظيف أسنانك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

3-بيروكسيد الهيدروجين

وهو مبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم. لقد وجدت الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز و 1٪ بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يجعل أسنانك أكثر بياضًا بشكل ملحوظ.

4- تناول الفاكهة والخضروات

يعد النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيدًا للصحة العامة وللأسنان ، حيث إن تناول الخضار والفواكه المقرمشة يمكن أن يساعد في فرك طبقة البلاك على أسنانك أثناء المضغ ، ولكنه ليس بديلاً عن تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يُزعم أن الفراولة والأناناس من أكثر الفواكه المبيضة للأسنان.

5- تجنب بقع الأسنان بعدة طرق سهلة

قلل من تناول القهوة والتوت الداكن والكحول.

تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام والشراب الذي يترك بقعًا على الأسنان.

تجنب مضغ التبغ وتدخين السجائر لأن كلاهما يسبب تلون الأسنان.

يقلل من تناول السكر ، ويزيد من نمو البكتيريا ويسبب البلاك والتهاب اللثة.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والحليب لحماية أسنانك من التآكل.

5 علاجات منزلية لتبييض الأسنان.. منها أطعمة الكالسيوم وصودا الخبز

رابط المقال في المصدر :
5 علاجات منزلية لتبييض الأسنان.. منها أطعمة الكالسيوم وصودا الخبز