التخطي إلى المحتوى

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

كشفت دراسة جديدة أن يومًا شاقًا ومتعبًا في العمل يمكن أن يغير أصواتنا ، حيث أظهر الباحثون أن التجارب المجهدة طوال اليوم يمكن أن تجعلك تتحدث بشكل أسرع وأكثر كثافة في المساء.

قام الباحثون بتحليل تسجيلات الأشخاص الذين تحدثوا كل ليلة بعد العمل خلال أسبوع ، وطلبوا منهم الإبلاغ عن الضغوط التي مروا بها في ذلك اليوم ومستويات التوتر لديهم.

عندما قاموا بتحليل التسجيلات الصوتية باستخدام برامج الكمبيوتر ، لاحظوا بعض التغييرات المميزة في الأيام التي أبلغ فيها الناس عن العديد من الضغوطات.

وجدوا أن الناس تحدثوا بشكل أسرع وبكثافة أكبر عندما يكون لديهم المزيد من التوتر في ذلك اليوم ، بغض النظر عن مدى التوتر الذي يعانون منه بالفعل.

يأمل الباحثون الآن في إمكانية استخدام النتائج التي توصلوا إليها لمساعدة الأشخاص على تتبع مستويات التوتر اليومية لديهم حتى يتمكنوا من إدارتها بشكل أفضل.

اقترحوا أن التسجيلات الصوتية هي مقياس موضوعي لا يعتمد على ملاحظة الشخص لمدى التوتر الذي قد يكون عليه.

قال مؤلف الدراسة الدكتور ماركوس لانجر ، من جامعة سارلاند في ألمانيا ، إن الإجهاد ينشط الجهاز العصبي الودي ، مما يؤدي إلى إنتاج هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى توسع القصبات – فتح الممرات الهوائية – وارتفاع معدل التنفس ، مما قد يؤدي إلى زيادة شدة الصوت وسرعة الكلام أو حجمهما.

اقترح الباحثون أنه يمكن استخدام تقنية التسجيل الصوتي لمساعدة الأشخاص على مراقبة الإجهاد.

نظرًا لانتشار التقنيات المحمولة وأجهزة استشعار الميكروفون في الهواتف الذكية ومكبرات الصوت الذكية ، فقد يكون من الممكن جمع بيانات صوتية “متكررة على مدار فترة زمنية” توفر نظرة ثاقبة لمستويات الإجهاد البشري.

نظرًا لأن الإجهاد هو سبب عالمي للمشاكل الصحية ، فيمكنه المساعدة في مراقبة الآثار اليومية للإجهاد وتسهيل الكشف المبكر عن الإجهاد ، مما قد يساهم في تحسين الرفاهية.

للدراسة التي نشرت في المجلة علم النفس أكمل 111 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 19 و 59 مذكرات صوتية على مدار سبعة أيام ، من الأحد إلى الأحد.

عمل المشاركون في مجموعة متنوعة من المهن ، بما في ذلك الطب والرعاية الصحية والاستشارات والهندسة والإدارة.

استخدموا هواتفهم الذكية لإرسال رسائل صوتية أجابوا فيها على مجموعة من أربعة أسئلة يوميًا ، يطرحها روبوت محادثة.

أكملوا أيضًا مجموعة من مقاييس التقرير الذاتي اليومية لضغوط العمل اليومية ومستويات الإجهاد المتصورة.

نظرًا لأن الإجهاد المطول مثل الديون والمشاكل الصحية يمكن أن يساهم أيضًا في تغييرات في وظائف الصوت ، فقد طلب الباحثون أيضًا من المشاركين تناولها في يوم الأحد الأول من المهمة حتى يتمكنوا من تضمينها في التحليل.

0-

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

رابط المقال في المصدر :
يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف