التخطي إلى المحتوى

نصائح طبية للحفاظ على بشرتك مع ارتفاع درجات الحرارة

نصائح طبية للحفاظ على بشرتك مع ارتفاع درجات الحرارة

نصائح طبية للحفاظ على بشرتك مع ارتفاع درجات الحرارة

نصائح طبية للحفاظ على بشرتك مع ارتفاع درجات الحرارة

في ظل ارتفاع درجات الحرارة في الطقس ، تزداد فرص الظهور بشكل غير لائق وغير صحي ، وبالتالي يمكن الكشف عن العديد من المضاعفات التجميلية في الجلد.

خلال هذا التقرير سنتعرف على أهم وأهم النصائح الصحية التي تساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة صحية ونضرة ، بحسب موقع “هيلث لاين” ، ومنها:

شرب المزيد من الماء ، لأنه يساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية وخالية من التجاعيد ، ويزيد بشكل كبير من حيوية البشرة.

– تناول المزيد من الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والماء ، فهي تساهم بشكل كبير في صحة البشرة بمظهر جميل ، لذلك يمكنك تناول البرتقال والجوافة والخس والخيار والجرجير والبقدونس.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة ، حيث تساعد بشكل كبير على إمداد البشرة بالعناصر الغذائية التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية وجميلة وخالية من التجاعيد وتقليل علامات الشيخوخة.

استخدام المواد الطبيعية على البشرة ، لأنها تساهم بشكل كبير في تنشيط وتجديد خلايا الجسم ، بما في ذلك الزبادي والعسل والليمون.

نصائح طبية للحفاظ على بشرتك مع ارتفاع درجات الحرارة

رابط المقال في المصدر :
نصائح طبية للحفاظ على بشرتك مع ارتفاع درجات الحرارة