التخطي إلى المحتوى

تعرف على عوامل الخطر المرتبطة بالخرف

تعرف على عوامل الخطر المرتبطة بالخرف

تعرف على عوامل الخطر المرتبطة بالخرف

تعرف على عوامل الخطر المرتبطة بالخرف

يشمل الخرف مجموعة واسعة من الحالات الطبية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، وتؤدي التغيرات غير الطبيعية في الدماغ إلى اضطرابات مصنفة تحت مصطلح “الخرف”. تؤدي التغييرات إلى انخفاض في قدرات التفكير ، والمعروفة أيضًا بالقدرات المعرفية ، والتي تكون شديدة بما يكفي لتعطيل الحياة اليومية ، ولها أيضًا تأثير على سلوك الشخص ، ويمكن للأشخاص الذين لديهم مخاطر وراثية عالية للإصابة بالخرف أن يتمتعوا بصحة أفضل. أسلوب الحياة وتقليل فرص الإصابة بالمرض ، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.

يعد الخرف أكثر شيوعًا مع تقدم العمر (حوالي ثلث الأشخاص الذين يبلغون من العمر 85 عامًا أو أكثر قد يكون لديهم شكل من أشكال الخرف) ، ولكنه ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة.

عوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة بالخرف

ارتفاع ضغط الدم

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية والدماغ ، ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف الوعائي.

عندما يكون ضغط الدم لديك دائمًا أعلى من 140/90 مم زئبق ، يكون لديك ارتفاع ضغط الدم ، وهي حالة خطيرة تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية في جميع أنحاء العالم.

ارتفاع مستويات السكر في الدم

يمكن أن تتسبب مستويات السكر في الدم أو الجلوكوز التي تزيد عن المعدل الطبيعي في الإصابة بمرض السكري وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والضعف الإدراكي والخرف.

قم أيضًا بقياس الوجبات والوجبات الخفيفة ، وراقب حصصك للتحكم في نسبة السكر في الدم.

نظام غذائي غير صحي

قلل من الدهون والسكريات الأخرى أثناء تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون ومنتجات الألبان الخالية من الدهون أو الخالية من الدهون والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.

النظام الغذائي الصحي مهم للوقاية من سوء التغذية بجميع أشكاله وكذلك عدد من الأمراض والحالات غير المعدية ، لكن الأنماط الغذائية قد تغيرت نتيجة زيادة إنتاج الأطعمة المصنعة وتغيير نمط الحياة.

الحد من التفاعل الاجتماعي

يمكن أن يساعد التواصل مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية في منع العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة ، وكلاهما مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالضعف الإدراكي ومرض الزهايمر.

مشاكل في السمع

يمكن أن يؤدي فقدان السمع إلى زيادة صعوبة التفاعل مع الآخرين ويمكن أن يؤثر على الإدراك وخطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. إذا كان سمع الشخص في منتصف العمر ، يزيد خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة. قد يكون هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:

يمكن أن يتسبب فقدان السمع في انسحاب الأشخاص من المواقف الاجتماعية وزيادة العزلة بمرور الوقت. هذا يمكن أن يستنفد احتياطيهم المعرفي.

يمكن أن تجعل مشاكل السمع من الصعب على العمليات العقلية الأخرى أن تعمل بشكل صحيح.

الشيخوخة وعلم الوراثة

هذان العاملان هما أكبر خطر للإصابة بالخرف بالنسبة لمعظم الناس ، اكتشف الباحثون عددًا من الجينات التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف على الرغم من أنه يعتقد أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض الزهايمر هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، فإن العديد من الأشخاص . الذين لديهم أقارب مصابين بالخرف لا يصابون به أبدًا ، والكثير ممن ليس لديهم تاريخ عائلي للمرض يصابون به.

بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى منتصف العمر ، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة داون من علامات عصبية وسلوكية للخرف.

تعرف على عوامل الخطر المرتبطة بالخرف

رابط المقال في المصدر :
تعرف على عوامل الخطر المرتبطة بالخرف