التخطي إلى المحتوى

تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتميز باستمرار الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالحياة اليومية. يمكن أن يعاني كل شخص من الاكتئاب قصير الأمد (الحاد) والطويل الأمد (المزمن). يمكن أن يؤثر الشعور بالاكتئاب على جودة حياتك بشكل عام وقدرتك على قضاء يومك. التعرف عليها والحصول على المساعدة أمر مهم. فيما يلي نستكشف كيف قد تبدو علامات الاكتئاب مختلفة قليلاً عند النساء. webmd

الاكتئاب عند النساء

على الرغم من وجود بعض علامات الاكتئاب المتسقة عبر جميع الأجناس والأعمار – بما في ذلك الحالة المزاجية السيئة وفقدان الدافع – يبدو أن الاكتئاب يختلف من شخص لآخر ، لكن الأبحاث تخبرنا أن هناك بعض الاختلافات المهمة في كيفية ظهور الاكتئاب. – وكم مرة – في البشر.

النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بمقدار الضعف ، والعوامل التي يجب أخذها في الاعتبار هي التغيرات الهرمونية والبيولوجية والثقافية والإجهاد الخارجي وظروف الحياة.. “

العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

يختلف الاكتئاب من شخص لآخر من حيث الطول والشدة والسبب والأعراض. بشكل عام ، هذه بعض العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء:

مزاج متدني مستمر: يمكن أن يكون هذا وكأنه تيار من الحزن أو اليأس الذي يعلق معك معظم اليوم ، وغالبًا ما يصعب التغلب على هذه المشاعر.

قلة الحافز: يمكن أن يمنعك الشعور بعدم التحفيز من القيام بالمهام اليومية التي تتراوح من النهوض من السرير إلى الاستحمام إلى الأعمال المنزلية إلى الذهاب إلى العمل..

قلة الشعور بالسعادة حتى من الأشياء التي كانت تمنحك الكثير من الفرح أو السعادة.

الانسحاب الاجتماعي: الانسحاب من الآخرين ، بما في ذلك الأصدقاء المقربون أو العائلة أو الأطفال.

التعب: قد تعاني من التعب أو فقدان الطاقة مع أو بدون تغييرات في أنماط النوم ، مثل الأرق أو الرغبة في النوم أكثر..

تدني احترام الذات: يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك. قد تشعر بمشاعر الذنب المفرط أو انعدام القيمة. .

الأفكار الانتحارية: لا يحدث هذا دائمًا مع الاكتئاب ، ولكن يمكن أن يحدث. يمكن أن يظهر هذا على أنه أفكار متكررة عن الموت ، أو مشاعر غامرة بأن الحياة ستكون أفضل بدونك ، أو أن الحياة لا تستحق العيش.

تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

رابط المقال في المصدر :
تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء