التخطي إلى المحتوى

بتتشات مع نفسك على “فيس بوك “طول الوقت .. اعرف فوائد التحدث مع الذات

بتتشات مع نفسك على “فيس بوك “طول الوقت .. اعرف فوائد التحدث مع الذات

بتتشات مع نفسك على “فيس بوك “طول الوقت .. اعرف فوائد التحدث مع الذات

بتتشات مع نفسك على “فيس بوك “طول الوقت .. اعرف فوائد التحدث مع الذات

يعد التحدث إلى نفسه من أكثر المحادثات اليومية التي يمكن أن يجريها الشخص بمفرده ، سواء كان ذلك بسبب اللوم أو فكرة إيجاد حل لمشكلة ما ، مما يساعده على التخلص من الطاقة السلبية بداخله ، مثل عبدول. استشاري إدارة الضغط النفسي. أوضح عظيم الخضراوي في حديثه ببرنامج “اليوم السابع” أن التحدث إلى النفس يكون في الغالب داخل العقل دون اكتشافه بطريقة أو بأخرى ، وأوضح أيضًا أن بعض الأشخاص استخدموا مؤخرًا “الدردشة” سواء على “واتسآب” أو تطبيق “ماسنجر” للتحدث مع النفس للتخلص من الطاقة السلبية وتحويلها إلى كلمات مكتوبة مثل كتابة المذكرات.

يعتبر الفصل من طرق التعامل مع نفسك:

قال مستشار الضغط النفسي إن “المحادثة” مع الذات تعتبر نقودًا ، وهي من أهم طرق التعامل مع النفس وإدارتها ، مثل التحدث علنًا أو الكتابة من خلال الإجابات المكتوبة ، والتي تطورت وأسفرت عن “محادثة”. “، ويمكن استخدامها لتحفيز نفسك من خلال تكرار العبارات الإيجابية التي تساعد في تحفيز الإلهام والاستمتاع بالحياة وممارسة أنشطة الحياة ، وكذلك عن طريق الكتابة والكتابة لأنفسهم فارغين.

فوائد “المحادثة” مع النفس:

وقال مستشار إدارة الإجهاد النفسي إن إحدى فوائد “التحدث” مع نفسك هي إيجاد حلول لمختلف المشاكل التي يواجهها الناس من خلال العصف الذهني وكتابة الحلول المختلفة. موقع المشاهد الذي يساهم في تطوير الذات وطريقة التعامل مع الذات ، وتقييم السلوك في مواقف متنوعة ، والكتابة يمكن أن تكون تحرير لما يشغل العقل البشري ويفكر به الكثيرون.

التحدث مع نفسك
التحدث مع نفسك

دردشة رسول
محادثة

محادثة
محادثة

بتتشات مع نفسك على “فيس بوك “طول الوقت .. اعرف فوائد التحدث مع الذات

رابط المقال في المصدر :
بتتشات مع نفسك على “فيس بوك “طول الوقت .. اعرف فوائد التحدث مع الذات